ホワイトニングの後は次の食品をなるべくお控え下さい。

1時間以内（ホワイトニング直後）

柑橘系飲料や果物、炭酸飲料（特にコーラ）、スポーツドリンク、酸味のあるハーブティー、ビタミンC（クエン酸）、お酢、
およびお酢を使った食品、梅干、ヨーグルトなど酸っぱい食品。

＊ 酸性（pH5.5以下）の食品は、歯の表面のカルシウムを溶かし（脱灰）、歯の表面が荒れてしまいますが、唾液が酸を
中和し、カルシウムが歯に戻ります（再石灰化）。この間は着色しやすい状態にありますので、注意が必要です。
また、ホワイトニング後に酸性のものを口にすると、この脱灰が大きくなり、元に戻りにくくなってしまうことがわかっています。
酸性のものが口に入ってくると、歯の脱灰を防ぐため、唾液が多量に出てきます。したがって、唾液が多く出る酸っぱいもの
は、酸性であることが多く、歯の表面を荒らす要注意食品です。

24時間以内　

コーヒー、コーラ、紅茶、ウーロン茶などのお茶類、赤ワイン、煙草、葉巻などのタバコ製品、カレー、ケチャップ、しょうゆ、
ソース、マスタード、トマトソース、ベリー類、色素の濃いうがい薬（特にポピドンヨード）、液状の漢方薬、合成着色料を
使用した食品など。その他白いシャツにしみができるものはなるべく避けてください。